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2018/07/03

朝練仲間

今朝も4時に起き、車を走らせて学校の校庭に向かいました。先週は雨でしたが今朝は清々しい夏の朝。
朝練の女子ですが、医者、歯科医、有閑マダムと私です。有閑マダムはクルーズ旅行中で今朝は欠席。

3人で校庭をグルグルと。そして練習量の話になりました。で、週どのくらい走ってるの?と聞かれました。そうねえ、だいだい40km位。もう少し増やした方が良いわよと。最低50Kmね。そうすればいやでもスピードが付いてくるわよ。そうか。 やっぱり練習量不足か。前回のマラソン大会に向けて自分なりに走っていたと思っていましたが、レベルが低すぎたようです。

さあ、時間を作ろう!
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秋桜

マイアミビーチ、ニューヨーク、ミルウォーキーで暮らした後、ワシントン州の自然に恵まれたシアトル郊外へ。 simple, naturalそして楽しい暮らしを送りたいと願っています。